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Batido de proteína con MANÍ

El maní aporta Gran cantidad de PROTEÍNAS esenciales en el crecimiento y desarrollo. Este valor nutritivo tiene que ver con su composición de proteínas y ácidos grasos esenciales (grasas sanas) 👏🏻🏻. 👀 Por ende el maní es un excelente complemento para nuestro batido de proteína (recomendamos de chocolate🍫) queda con un sabor Delicioso y mucho […]

abdominales con fitball

Uno de los ejercicios más intensos para trabajar los abdominales inferiores consiste en pasar el fitball de las manos a los pies. 🔵💯 👐Nos acostamos boca arriba, con las piernas extendidas y los brazos estirados por arriba de la cabeza, cogiendo el balón con las manos. Elevamos a la vez los brazos estirados sosteniendo el fitball […]