Bebidas Detox Elite Nutrition

Tres bebidas détox para limpiar tu organismo

julio 25, 2020 Por admin Desactivado

Las bebidas détox están de moda, se habla mucho de todos sus beneficios para librarnos de las impurezas que afectan a nuestro organismo. También para conservar nuestra salud y para bajar de peso de una manera segura y saludable.

Si buscas revivir desde dentro mientras aumentas tu nivel de energía y tu bienestar general, es posible que necesites una desintoxicación corporal. La desintoxicación es el proceso de eliminar sustancias tóxicas de tu cuerpo. Recuerda algo pertinente: antes de comenzar cualquier dieta de desintoxicación, siempre es bueno consultar con tu médico, especialmente si tienes algún problema de salud preexistente.

Aquí te contamos tres bebidas détox que puedes preparar para conservar tu salud y belleza.

Tres bebidas détox

Limonada limpiadora de pepino

Dale un nuevo giro a la limonada con esta receta infundida de pepino. Nos encanta esta bebida de desintoxicación porque sabe delicioso y el pepino le agrega un sabor refrescante.

Ingredientes:

  • 1 libra de pepinos, pelados si son cerosos, sin pelar si son orgánicos y no cerosos, picados (reserva ½ taza de pepinos en rodajas para decorar).
  • 2 tazas de jugo de limón recién exprimido.
  • 8 tazas de agua, divididas.
  • ⅔ taza de miel cruda.
  • 12 cubitos de hielo.

Instrucciones:

Agrega los pepinos picados a la licuadora con 1-2 tazas de agua. Una vez mezclado, cuela los pepinos a través de un tamiz de malla fina en la jarra. Desecha la pulpa y agrega hielo.

Luego, calienta 1 ½ tazas de agua en la estufa a fuego alto hasta que comience a humear. Una vez haya vapor, agrega la miel y bate hasta que se derrita. Vierte la miel, el limón y el agua sobre el agua con hielo y pepino. Revuelve y disfruta.

Limonada Détox de jengibre

¿Crees que tu bebida de desintoxicación no puede ser deliciosa? ¡Piensa otra vez! Aquí hay una deliciosa mezcla de limonada de jengibre que no solo sabe muy bien, sino que también promueve la desintoxicación. Aquí está cómo hacerlo:

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua filtrada.
  • Jugo de ½ limón.
  • 2-3 cucharadas de vinagre de manzana sin filtrar.
  • 2-3 cucharadas de miel cruda.
  • 1 pulgada de ajo picado en rodajas.

Instrucciones:

Agregue los ingredientes a un recipiente y agita. Bebe durante todo el día.

Batido verde desintoxicante con semillas de chía

Si las bebidas de desintoxicación no son lo tuyo, prueba un batido de desintoxicación. Nos encanta esta porque contiene ingredientes deliciosos que desintoxican naturalmente. Aquí está cómo hacerlo:

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas.
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar.
  • 1 taza de trozos de piña congelados.
  • 1 plátano.
  • 1 cucharada de semillas de chía.

Instrucciones:

Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcla hasta que quede suave. Si la mezcla es demasiado espesa, agrega más leche de almendras.

¿Qué te parecen? ¿Fáciles de hacer, eh? Y deliciosas. Prueba con la que más te gusta y empezarás a notar resultados rápidamente.