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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo consumir un multivitamínico?

Consumir principalmente con alimentos.

¿Cuál es el mejor momento del día para tomar un multivitamínico?

El mejor momento para tomar un multivitamínico es durante una comida, preferiblemente con el desayuno o el almuerzo. Tomarlos con alimentos ayuda a mejorar la absorción de las vitaminas y minerales.

¿Pueden los multivitamínicos reemplazar una dieta balanceada?

No, los multivitamínicos no deben reemplazar una dieta balanceada. Son suplementos diseñados para cubrir posibles deficiencias nutricionales, pero una dieta equilibrada basada en alimentos variados y nutritivos es fundamental para una salud óptima.

¿Existen efectos secundarios por tomar multivitamínicos?

En general, los multivitamínicos son seguros cuando se toman según las indicaciones. Sin embargo, consumir dosis excesivas puede provocar efectos secundarios como malestar estomacal, náuseas o problemas más serios si se excede la cantidad recomendada de ciertas vitaminas y minerales.